PRANA VASHYA YOGA

PRANA VASHYA è un metodo di yoga dinamico ideato dal maestro indiano Vinay Kumar che consiste in una sequenza fissa che grazie alla continua ripetizione dei vinyasa diviene una meditazione in movimento.

La pratica consiste in una sequenza fissa disegnata per un approccio mysore tenendo in considerazione sia il lavoro sul corpo che sulla mente.

Da un lato lavora su muscoli, tessuti, articolazioni, massaggio sugli organi.... quindi sviluppare forza e flessibilità e rafforzare il nostro sistema immunitario; d’altro attraverso il respiro lavora sui nostri stati d’animo calmando le emozioni.

 


 

Ci volle una scintilla di genio per Michelangelo per scorgere la figura del David invisibile nel blocco di pietra senza forma; ma ci sono voluti anni di precedenti  addestramenti  e innumerevoli colpi di martello e scalpello per fare il miracolo che ci avrebbe lasciato un capolavoro d'arte."

 

(Visione e Routine)

Bhikkhu Bodhi